啦啦啦！又到了視頻教學(xué)的日子了！今天小編給大家?guī)淼墓鹆置追鄣囊曨l教程，廢話不多說了，直接上視頻和做法的詳情給大家吧。
 

桂林米粉的制作不簡單，成品外表潔白光亮、細(xì)滑、柔韌，貼心米粉往往是一團(tuán)只有一根。具體的制作方法是：用清純的漓江水，將桂林貼心大米泡漲，研磨化為漿并濾干，揣成粉團(tuán)煮熱，然后壓榨出根根米粉，再在水中團(tuán)成一團(tuán)，因?yàn)榻?jīng)過了反復(fù)揣揉，因此筋力非常好。

做法：
主料：米粉（干）、豬肉?！≥o料：小白菜、淀粉、蒜。

調(diào)料：生抽、豆瓣醬(辣油)、食鹽。

1.瘦肉剁成肉末后加鹽，生抽，淀粉拌均勻放置一邊備用。桂林米粉在水內(nèi)泡制一晚上備用。鍋內(nèi)熱油放少許蒜米爆香后倒入肉末翻炒。肉末炒到變白后加入一勺郫縣豆瓣醬翻炒。

2.加入了郫縣豆瓣醬的肉末炒熟后盛出備用。鍋內(nèi)倒入適量開水，然后加入兩袋濃醇高湯。待水開后放入瀝干水分的米粉。加蓋煮至米粉熟透。

3.放入適量洗凈的小白菜，煮熟即可關(guān)火。桂林米粉裝入碗內(nèi)上層舀上一層之前炒好的肉末。
 

飲食宜忌

1、豬肉烹調(diào)前莫用熱水清洗，因豬肉中含有一種肌溶蛋白的物質(zhì)，在15攝氏度以上的水中易溶解，若用熱水浸泡就會(huì)散失很多營養(yǎng)，同時(shí)口味也欠佳。

2、豬肉應(yīng)煮熟，因?yàn)樨i肉中有時(shí)會(huì)有寄生蟲，如果生吃或調(diào)理不完全時(shí)，可能會(huì)在肝臟或腦部寄生有鉤絳蟲。

3、豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。

4、食用豬肉后不宜大量飲茶。
 

小貼士

1.桂林米粉要提前用水泡軟，用熱水的話會(huì)快一點(diǎn)。

2.濃醇高湯里面已經(jīng)有味道了，所以湯里不要再放鹽了。

3.炒肉末時(shí)放了郫縣豆瓣醬，所以也不用再放鹽了。

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