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煌旗美食刊：排骨南瓜大棗湯
來源：????時間：2019-05-11????閱讀：0
原料
排骨，南瓜各50克，大棗6枚。
調料
生姜3片，料酒，鹽各適量。
做法
1.將南瓜削皮，切塊，將排骨塊洗凈，汆水。
2.砂鍋內加入適量清水，水沸后，放入排骨，南瓜，大棗，生姜片，倒入料酒，用小火煲1-2小時。
3.食用前加入適量鹽調味。
補養(yǎng)功效
南瓜可保護心血管，還可降血壓，降血糖，降血脂，同排骨，大棗煲湯，具有滋補潤心，補陽益髓之功。
文本標簽：
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