歡迎您訪問煌旗小吃餐飲培訓官網(wǎng)！官
手機版
- 微信公眾號
- 在線留言
- 快捷導航
煌旗餐飲創(chuàng)業(yè)培訓
多年專注小吃餐飲實訓
連鎖品牌
數(shù)十家分機構
煌旗服務咨詢熱線
13763268994
熱門餐飲項目分類
歡迎您訪問煌旗小吃餐飲培訓官網(wǎng)！官
手機版
煌旗餐飲創(chuàng)業(yè)培訓
多年專注小吃餐飲實訓
連鎖品牌
數(shù)十家分機構
煌旗服務咨詢熱線
13763268994
熱門餐飲項目分類
項目眾多
200+項目任選
連鎖品牌
就近能學
實戰(zhàn)培訓
人人都可以會
創(chuàng)業(yè)幫扶
新人創(chuàng)業(yè)不用愁
煌旗美食刊：南瓜炒蝦米的做法
來源：????時間：2019-05-11????閱讀：0
原料
南瓜丁500克，蝦米50克，青蠶豆30克。
調(diào)料
青蔥粒30克，清湯1/2杯，豆醬1大匙，糖1小匙，植物油30克。
做法詳解
1.油燒熱，炒香調(diào)味料和蝦米。
2. 加入南瓜、青蠶豆炒勻，倒入高湯。
3. 蓋蓋燜煮至南瓜軟熟，撒上青蔥粒即可。
食之有道
南瓜內(nèi)含有果膠和豐富的維生素，可以保護胃腸道黏膜，降低血清膽固醇和控制高血糖，能有效防治高血壓、糖尿病等癥；南瓜中還含有胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，能消除致癌物質亞硝胺的突變，起到防癌作用，并可防治肝、腎疾?。荒瞎细缓拟?、鋅元素，能促進人體新陳代謝，增強造血功能，幫助兒童生長發(fā)育。
文本標簽：
版權所有 Copyright ? 2012-2020 煌旗小吃培訓 |未經(jīng)允許|嚴禁轉載
新聞資訊
