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煌旗美食刊：黑木耳紅棗粥的做法
來源：????時間：2019-05-14????閱讀：0
材料
黑木耳5克，紅棗2個，粳米100克。
調(diào)料
冰糖適量。
【做法】
1.將黑木耳泡發(fā)脹，洗凈，撕碎，放入鍋內(nèi)；粳米、紅棗洗凈后也放入鍋內(nèi)，加水適量。
2.將鍋置于火上燒沸，小火燉熬至黑木耳爛，加入冰糖汁即成。
【功效】
可作主食。養(yǎng)陰健脾益氣，適用于高血壓頭脹、疲乏等。
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