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煌旗美食刊：百合薏仁粥的做法
來源：????時間：2019-05-16????閱讀：0
原料：
薏仁50克，百合15克，蜂蜜適量。
制作過程：
1.將薏仁、百合分別洗凈，待用。
2.將薏仁、百合放入鍋中，加清水適量，用大火燒沸，再改小火慢熬。
3.煮至薏仁軟爛，加入蜂蜜調勻，出鍋即成。
營養(yǎng)功效
百合富含蛋白質、脂肪，淀粉、糖及維生素B1、維生素B2和維生素C等營養(yǎng)成分，是一種良好的強身滋補品。
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